Varises di kaki adalah masalah global, terutama untuk kaum hawa. Banyak obat dalam bentuk tablet, krim dan salep, serta celana ketat kompresi khusus dan perban elastis diarahkan untuk memerangi patologi ini.
Namun, para ilmuwan telah mampu membuktikan bahwa nutrisi yang tepat untuk varises di kaki dapat secara signifikan meningkatkan kesejahteraan dan meminimalkan gejala penyakit. Untuk melakukan ini, cukup melepaskan produk berbahaya dan mengisi diet Anda dengan menu diet yang dirancang dengan baik.
Varises adalah vena yang membengkak karena sirkulasi dan kemacetan yang buruk. Pembuluh darah menjadi bengkak, terlihat di permukaan kulit, dan berwarna kebiruan.
Secara bertahap muncul nodul, flap katup menutup atau menutup sepenuhnya, yangmengganggu aliran darah alami.Seringkali varises disertai dengan jaringan vaskular yang tidak menarik dan vena yang menonjol.
Menurut statistik, setiap penghuni keempat planet ini menderita patologi ini. Penyebab utama varises adalah:
Sangat sering varises adalah penyakit "pekerjaan"bagi mereka yang, karena sifat profesinya, terpaksa berdiri untuk waktu yang lama (misalnya, wiraniaga, pramugari, pramusaji) atau, sebaliknya, karyawan yang menghabiskan waktu kerjanya dalam posisi duduk(terutama untuk pekerja kantoran).
Makanan sehat untuk varises sangat beragam, jadi pola makan yang hanya berdasarkan makanan yang disetujui tidak akan menyebabkan ketidaknyamanan.
Jadi, daftar produk yang diizinkan untuk varises di kaki adalah sebagai berikut:
Tingkat asupan cairan harus dicatat secara terpisah. Dengan varises, dianjurkan untuk banyak minum air putih. Air putih bisa diganti dengan teh hijau atau herbal, jus segar, rose hips.
Salad dapat dan harus dibumbui dengan minyak zaitun, ini memiliki efek menguntungkan pada komposisi darah.
Saatnya mencari tahu apa yang tidak mungkin terjadi pada varises. Penting untuk memperhatikan daftar ini dan sepenuhnya mengecualikan produk ini, bahkan jika ada yang sangat favorit di antara mereka.
Produk yang dilarang meliputi:
Informasi penting untuk pecinta kopi! Kopi dan varises sama sekali tidak cocok!
Juga berbahaya bagi varises jika memasak kaldu daging yang kaya dan minum teh hitam.
Salah satu pertanyaan terpenting bagi banyak orang - apakah mungkin minum minuman beralkohol dengan varises? Penggemar minuman keras yakin bahwa alkohol akan sangat bermanfaat, karena meningkatkan vasodilatasi dan meningkatkan aliran darah.
Namun, perlu dicatat bahwa vasodilatasi saat alkohol memasuki aliran darah hanyalah tahap pertama.Setelah beberapa saat, tahap kedua terjadi - vasokonstriksi!
Dalam kasus varises, pembuluh darah yang rusak, menebal, melebar dan bengkok setelah terpapar alkohol akan mulai membesar lebih banyak lagi. Nodus varises dan dinding pembuluh darah juga akan terpengaruh secara negatif.
Pada akhirnya, bahkan alkohol dalam dosis kecil dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan perdarahan internal. Jika intervensi bedah tidak dilakukan tepat waktu, hasil yang mematikan mungkin terjadi.
Namun, dokter telah berhasil menentukan dosis alkohol kuat yang aman untuk kesehatan. Untuk wanita 15 gram, untuk pria diperbolehkan 30 gram. Apakah layak mempertaruhkan kesehatan Anda dan memeriksa apakah dosis alkohol sekecil itu benar-benar aman?
Sedangkan untuk bir dan varises di kaki. Terlepas dari kenyataan bahwa kadar alkohol dalam bir lebih rendah daripada di vodka atau cognac, Anda tidak boleh menyalahgunakannya. Dibawa oleh minuman yang memabukkan, Anda dapat secara signifikan melampaui semua batas yang diizinkan dan membahayakan kesehatan Anda.
Jika terdapat penyakit seperti varises, sangat disarankan untuk sepenuhnya mengecualikan minuman beralkohol dan rendah alkohol selama masa pengobatan!
Perlu diperhatikan bahwa Anda tidak hanya perlu mengonsumsi makanan sehat, tetapi juga melakukannya dengan benar. Kepatuhan yang ketat pada aturan sederhanaakan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari diet Anda:
Kepatuhan terhadap pola makan untuk varises pada ekstremitas bawah akan menormalkan aliran darah, membersihkan tubuh dari racun dan toksin yang menghambat berfungsinya sistem peredaran darah, dan juga mengurangi beban pada pembuluh darah yang rusak.
Tabel ini menunjukkanbeberapa pilihan dietuntuk varises.
| Diet N ° 1 | Mulailah pagi hari dengan bubur dan salad sayuran. Untuk camilan ringan - teh hijau dan segenggam kismis. Untuk makan siang - sup ringan dengan fillet ayam dan sup sayuran. Di malam hari, nikmati salad seafood. Untuk makan malam - salad buah dan yogurt rendah lemak. |
| Diet No. 2 | Untuk sarapan - teh herbal, sepotong roti hitam dengan sepotong keju keras dan irisan tomat. Puaskan rasa lapar ringan di siang hari dengan yogurt alami rendah lemak dengan tambahan buah. Makan siang - kentang tumbuk dan ikan kukus. Di malam hari, Anda bisa menikmati seporsi salad sayuran. Minumlah segelas jus segar sebelum tidur. |
| Diet No. 3 | Mulailah hari dengan keju cottage dengan tambahan buah-buahan kering dan kismis. Nikmati beberapa buah di sore hari. Untuk makan siang - bubur gandum kukus dan bakso. Jika Anda merasa sedikit lapar, minumlah segelas jus tomat, Anda bisa makan beberapa roti. Untuk makan malam - dada ayam (direbus atau dikukus), sup sayuran. |
Opsi menu yang disajikan dapat diubah-ubah. Untuk efek terapeutik yang maksimal, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli flebologi sebelum memulai diet! Selain itu, konsultasi dengan dokter diperlukan untuk mencegah efek samping diet.
Karena pola makan apa pun dapat menimbulkan stres bagi tubuh, perubahan radikal dalam pola makan dapat menyebabkan penurunan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, mungkin terdapat kontraindikasi untuk karakteristik kesehatan individu.
Makan varises tidak membutuhkan profesionalisme tinggi dalam memasak atau biaya finansial yang signifikan. Namun, kepatuhan dengan menu makanan yang sederhana dan lezat tidak hanya membantu mengurangi manifestasi varises, memulihkan aliran darah normal, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh.